D 31 : Catherine, Vincent et Olivier prennent le départ au col de Porte en direction du charmant Som, avec retour par le mont Fromage. Au total 13Km D+ 850m.
Le reste du groupe part vers le chateau de St Nicolas pour une dizaine de Km.
Me 27 : 10Km sur les hauteurs de Tolvon.
D 24 : Un jog matinal d'une dizaine de Km du coté de St Nicolas de Macherin.
S 23 : Toutes nos félicitations à Nicolas qui participe au Grand Raid 73 au départ de Cruet > Un ultra trail de 73 Km avec D+ 4800m. Il termine en 13h53 à la 131e place. Bravo champion !
Mich participe à la reco de l'Ut4m au départ de St Ismer. L'organisation est parfaite et l'ambiance formidale. Une excellente matinée avec le plaisir de courir au coté de Frédéric Desplanches et des organisateurs.
Me 20 : C'est la grande forme pour Cath > 22km D+ 1350m, mais pas pour Mich > 8.5Km D+ 577m sur les collines de Vouise et Montmain.
L18 : Journée vélo détente avec Nath sur le circuit du "Petit bugey" au bord et sur les hauteurs du rhone.
D 17 : Nous partons groupés en direction de la Vouise. Au "Paris" nous nous séparons. Retour pour le G2 > Christine, Virginie, Domi, Dédé, Noel et montée de la Vouise par le raidillon pour Caro, Nath, Sylvain, Tonio, Mich.
Me 13 : C'est la sortie "recherche des clés perdues" que nous ne retrouvons pas. 20Km D+800m avec Cath vers les 1000 martyrs.
L 11: il fait "soleil" et c'est l'occasion de faire découvrir à Alex le rocher de la Garde que nous avons fait la veille. Au total 10Km.
D 10 : Direction le rocher de la Garde pour les 2 groupes qui se séparent au pied de la montée. G1 > Caro et Mich > 15Km D+500m - G2 > Domi, Christine, Nath, Virginie, Noel > 10Km.
V 08 : Alain nous entraine au sommet bu bois de Montmain et sur les chemins du bois de Monure avant de rentrer par St Nicolas. Sylvie, Caro, alain, Mich >16Km D+ ?
Me 06 : jog en fin de journée d'une dizaine de Km sur le parcours "Sylvie" >Participants : Sylvie, Catherine, alexandre, Caroline, Alain, Mich et Fidji.
L 04 : Jog de récup vers St Aupre : Alex, sylvie, mich.
D 03 : Après avoir souhaité la bienvenue à Sylvain qui rejoint le groupe, nous partons de la Burletière vers le col des 1000 martyrs sans Alex qui s'est perdue dans Crossey. Au niveau du col du Pilori, Noel, Vincent et Sylvain décident de rentrer. Avec Cath et Caro nous poursuivons jusqu'au col des 1000. Retour par la grange de Michel et sur le chemin Vtt de la "Coublevitaine" débroussaillé par Christian > pentu et glissant, mais magnifique. 20Km D+ 709m pour le G1. Même pas de pluie !
